نصائح ذهبية للمعتمرين
تُعد رحلة العمرة رحلة إيمانية عظيمة، مما يستوجب تخطيطاً سليماً لتحقيق رحلة خالية من المتاعب.
- تأكد من صفاء القلب قبل السفر.
- تفقه في صفة العمرة الصحيحة قبل الذهاب لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
يجب التركيز على تجهيز نفسك here بدنياً، نظراً لأن الطواف والسعي فيها مشي كثير.
- نوصي بـ لبس حذاء رياضي مناسب لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب استخدام نعل قاسٍ أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
نقطة أخرى هامة، إدارة وقتك بذكاء. حاول تؤدي مناسكك بعد الشروق لتجنب أوقات الذروة.
نصائح صحية وغذائية
لا تنس تناول السوائل على فترات متقاربة، تحديداً أثناء الحركة.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لمواجهة أي طارئ.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
في الختام، عليك بالهدوء واللين مع إخوانك المعتمرين. التواجد في هذه البقاع مدرسة للصبر.